Tennisclinics en Tennisconditie / krachttraining

Nieuw dit voorjaar bij CTO: Tennisclinics en Tennisconditie / krachttraining.

TENNISCLINICS

Dit voorjaar kun je deelnemen aan de tennis-clinics van CTO, welke worden gegeven door Auke Ykema (trainer bij CTO).

De trainingen worden gegeven op zaterdag 2 en 16 maart en op dinsdagochtend 5 en 19 maart. Per keer wordt een technisch en tactisch thema behandeld. De lessen beginnen met cardiotennis (= warming-up circa 15 minuten: tennisoefeningen afgewisseld met voetenwerkoefeningen). 

Duur van de les is 1,5 uur. De groep bestaat per clinic uit maximaal 10 personen. Speelsterkte circa 7 – 8. 

Inschrijven kan per keer (als het regent of als de baan niet bespeelbaar is, dan gaat het niet door en hoeft er uiteraard niet betaald te worden). Kosten: € 9,= per clinic van 1,5 uur. 

Opgeven bij Auke Ykema, tel. 06-51 35 77 23 of per e-mail aukeykema@hotmail.com

TENNISCONDITIE / KRACHTTRAINING

CTO gaat starten met een les tennisconditie / krachttraining bij Sportschool Beuving op zondagmiddag. Wil je fysiek sterker en fitter de competitie beginnen, kom dan op zondag 17 februari om 14.00 uur naar Sportschool Beuving, Nijverheidsweg 17 K, Mijdrecht.

De les wordt gegeven door Ruud. Houd je van een pittige training, kom dan naar Beuving en laat je verrassen door de verschillende manieren van trainen.

De les zal doorgang kunnen vinden bij minimaal 5 deelnemers en zal ook plaatsvinden op de achtereenvolgende zondagen, 24 februari, 3 maart, 10 maart, 17 maart en 24 maart.  

Duur: de training zal 1,5 uur duren. 
Kosten: de kosten bedragen € 7,50 per training per persoon. 
Voor wie: minimale leeftijd 16 jaar. 
Aanmelden: per mail aan ruud.vander.helm@hetnet.nl o.v.v. tennisconditie / krachttraining bij vragen tel. 06 – 54 204 521

Leave a Reply

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Designed for Free Scratch Card Games in Collaboration with Cheltenham Gold Cup